Angst om te falen?
Faalangst is een vorm van sociale angst die samenhangt met het leveren van prestaties. Het ontstaat door je gedachten over wat anderen van je denken, vaak met de verwachting dat anderen je automatisch negatief beoordelen. Hierdoor ga je twijfelen aan jezelf en aan of je het wel “goed genoeg” doet in de ogen van een ander. Dit verhoogt je stressniveau, waardoor je lichaam reageert op de toenemende spanning. Faalangst kan iedereen overkomen, maar komt het vaakst voor bij studenten en werknemers.
Tijdens deze training leer je hoe faalangst en het bijbehorende stressmechanisme werken. Je ontdekt welke denkpatronen een rol spelen en welke invloed deze op je hebben. Ook leer je lichaamssymptomen van spanning te herkennen en ontwikkel je nieuwe denkpatronen die je kunt toepassen, zodat je minder last hebt van faalangst.